五个月的宝宝吃什么？五个月宝宝能吃什么(7)

综合蔬菜米糊：冬日囊括多种营养

食物原料：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克，婴儿米粉以制作一碗所需的份量为主

制作方法：

1、将所有准备的青菜洗净，切成细碎状。

2、将青菜放入沸水中，约2分钟熄火。

3、待水稍凉后，将青菜滤出，并留下菜汤。

4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

食谱类别：五个月宝宝食谱

妈妈营养经：这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

小菜泥：纯粹的绿色诱惑

食物原料：原料：小白菜80克

制作方法：

1、将小白菜择嫩叶洗干净，切成碎末；

2、锅中水烧热，下入菜末煮至软熟，盛出后碾成泥状即可。

食谱类别：五个月宝宝食谱

妈妈营养经：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢，婴儿经常食用对增强机体抵抗力很有益处。