五个月的宝宝吃什么？五个月宝宝能吃什么(5)

麦片蛋花粥：美味营养一个都不少

食物原料：大米、麦片各30克，鸡蛋1个

制作方法：

1、大米淘净，加适量清水浸泡半小时，再沥干磨成细末备用；

2、鸡蛋取蛋黄打散备用；

3、将适量水和大米末放入锅中，开大火煮至米略软后放入麦片，待沸后改小火熬成粥状，再加入打匀的蛋黄液，再稍煮即可。

食谱类别：五个月宝宝食谱

妈妈营养经：麦片加入大米中一起煮，有营养互补的功效，再加上蛋黄，营养更全面。

苹果米糊：一缕阳光入心扉

食物原料：苹果20g、红薯20g、米粉30g

制作方法：

1、红薯去皮。苹果去皮去核切碎，放入沸水中煮软，用研磨器碾成泥。

2、果泥、薯泥中拌入米粉，加温水调匀即可。

食谱类别：五个月宝宝食谱

妈妈营养经：

1、将红薯和苹果切碎再煮，可以极大地节约妈妈的时间。这样的果菜团软烂香甜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷及多种维生素。

2、苹果还可以换成其他水果比如富含胡萝卜素的芒果、木瓜等。