妈妈育儿网

主页 > 婴儿期 > 婴儿食谱 >

五个月的宝宝吃什么?五个月宝宝能吃什么(6)

发布日期:2012-03-17 15:30:43编辑:Chen

猪肝泥:宝宝冬季补铁更聪明

食物原料:猪肝100克

制作方法:

1、将猪肝洗净,放入锅内,加水煮沸,除去血水后换水再煮熟;

2、捞出待凉后去筋膜,切成小块,剁成泥;

3、加入适量温水拌匀即成。

食谱类别:五个月宝宝食谱

妈妈营养经:肝中含有丰富的铁,能预防幼儿缺铁性贫血,肝中还含有维生素A和微量元素硒,能够增强人体的免疫力,有益于婴儿健康成长。但此道菜不可多食,建议每周1-2次。肝是消化、代谢、储存养分及解毒的重要器官,不可避免会留有少许毒素,所以在烹饪时注意要将猪肝彻底冲洗净,煮熟透后才能给宝宝喂食。

爽滑鸡蛋牛奶,浓浓奶香

食物原料:鸡蛋1个,牛奶100毫升,白糖少许

制作方法:

1、将鸡蛋磕入碗中,搅散备用;

2、牛奶入锅中煮沸,加入蛋液再煮5分钟,最后加少许白糖即成。

食谱类别:五个月宝宝食谱

妈妈营养经:牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近,而蛋白质却高出母乳近两倍,含有全部人体必需的氨基酸,鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质,但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补,对大脑、骨骼的发育极为有益。

点击展开全部

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

相关推荐

查看更多-->