五个月的宝宝吃什么？五个月宝宝能吃什么(3)

土豆菜花泥：宝宝适应新的辅食

食物原料：土豆40克，菜花30克，清汤适量

制作方法：

1、将土豆洗净后削去皮，切成块，蒸锅中蒸熟，压成泥；

2、菜花洗净，取小花朵用开水焯熟捞出切碎备用；

3、锅内加适量清汤烧开，再倒入菜花和土豆，煮至全部软烂呈泥状即可。

食谱类别：五个月宝宝食谱

妈妈营养经：待宝宝适应一种食物后，可将几种食物混合搭配让其食用，这样营养更全面。

木瓜泥：香香甜甜水果泥

食物原料：木瓜50克

制作方法：木瓜削皮，用汤匙刮成泥状喂食即可。

食谱类别：5个月宝宝食谱

妈妈营养经：木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝的肠胃消化很有帮助；加上木瓜的纤维质含量也很多，若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外，妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时，刚开始不要太大口，可以先试着给予一茶匙，待宝宝适应以后再慢慢增加分量。