【一岁宝宝食谱】适合宝宝一岁食谱及做法(3)

四、胡萝卜肉菜卷

材料：

面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；

五、胡萝卜山药粥

宝宝一岁食谱及做法

食材：

排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

做法：

1、胡萝卜切块。

2、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

3、加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。

4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。

5、搅拌均匀即可。