主页 > 分娩 > 饮食 >
营养瘦身月子餐30天食谱 顺产、剖腹产妈咪通用版(6)
发布日期：2018-04-04 11:38:03编辑：婧子
【月子餐之第二十三天】
早：酒娘煮鸡蛋(放了三个鸡蛋!)一个黑米糕，一个奶黄包
午：麻油鸡
晚：鲫鱼汤 半碗大米或小米做成的饭清炒青菜
【月子餐之第二十四天】
早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕
午：莲藕排骨汤(+枸杞)，青菜
晚：麻油鸡，青菜，二个牛肉丸
【月子餐之第二十五天】
早：1碗豆浆，二个奶黄包
午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤(内有枸杞)
下午茶：麻油鸡
晚：猪肚炖薯蓣+5粒牛肉丸
【月子餐之第二十六天】
早：芝麻豆浆，一个豆沙包，酒娘煮鹅蛋
午：黄豆猪手汤，猪肚薯蓣汤
晚：公鸡汤，炒青菜
点击展开全部