儿童冬日营养早餐食谱做法(2)

红枣糯米粥

糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，适量食用糯米粥，对身体虚弱有一定的滋补作用。

准备食材：糯米150克、红枣5个、红糖2茶匙

步骤1：将糯米淘洗2-3次，然后沥干水分。

步骤2：将糯米放入锅中，以糯米：水=1:7的比例倒入清水。

步骤3：红枣洗干净，去核。

步骤4：然后将红枣放入锅中。

步骤5：将糯米熬煮至粘稠软烂、米粒开花的状态。

步骤6：最后调入红糖拌匀即可。