宝宝出牙/换牙期该吃什么 吃了它们牙齿漂亮坚固又补钙

在宝宝的成长过程中，牙齿是很关键的。因为牙齿在很大程度上会影响一个人的五官哦~~所以在孩子长牙期间，要想有一口漂亮的牙齿的话，妈妈们可以在孩子的饮食上做出一些调整，以满足钙的需求。

因为牙齿的主要成分就是钙。所以长牙期间的孩子，是很需要补充钙的。不过，妈妈们也不需要为了宝宝特别去买钙片之类的。因为如果没有特殊情况，一般宝宝成长所需要的钙可以从饮食上获取。

那么问题来了，爸爸出牙期和长牙期，妈妈应该给宝宝准备什么样的食物才能够让宝宝的牙齿漂亮坚固又补钙呢？

不同出牙期，饮食大不同

1、预备期

一般情况下，宝宝是4～6个月大的时候开始出牙，虽然还看不到牙齿的影子，但是牙齿已如土地中的种子，正要发芽。

食物选择：

及时给宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉；其次是马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等。

宝宝出牙期吃这些食物，牙齿漂亮坚固又补钙

2、破“土”期

6～7个月是宝宝出牙的准备时期，这时候牙龈摸上去硬硬的，口水也变得多起来。这时候宝宝的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。

食物选择：

可以给宝宝更多淀粉类食物，如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼或棒等食品。