网妈经验分享 营养丰富的辅食粥做法(4)

【南瓜粥】

适龄宝宝：6个月以上宝宝吃，不宜过量，每天摄取差不多一顿量即可。宝宝断奶时期也可以煮南瓜粥等给宝宝，这是最好的断奶时期辅食！

1岁以下的宝宝吃南瓜粥的时候可以加些奶粉进去

做法

1、稀饭煮的时候南瓜在上面蒸；

2、把南瓜加入稀饭里即可；

3、也可以根据宝宝口味儿冲调点牛奶加进去。

【猪肝粥】

适龄宝宝：8个月以上宝宝吃，不宜过量，猪肝一定要洗净。

8个月以上的宝宝可以根据食量当餐吃一半鸡蛋搭配一般猪肝粥

做法

1、猪肝可以提前煮好，选没有筋的地方切碎备用；

2、稀饭先在锅里煮开，然后把猪肝倒入继续煮半小时即可；

3、打磨成糊加入适量米汤即，浓稠自己根据宝宝情况控制；

4、制作的时候可以适量奶粉。

【绿豆南瓜粥】

适龄宝宝：绿豆性寒，肠胃不好的宝宝建议2岁以上在逐步添加，一般1岁可以逐步添加了。

宝妈饭后加水果香蕉

做法

1、绿豆和米洗净煲粥；

2、南瓜切块备用；

3、粥煲一小时放入南瓜即可，炖粥烂熟可以加长时长；

4、煮好后用研磨碗研磨、过滤网继续打磨即可。

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