网妈经验分享 营养丰富的辅食粥做法

对于已经开始吃辅食的小宝宝来说，有时候胃口不佳让很多妈妈都犯愁。在辅食食谱里，粥营养丰富、易消化且健脾开胃，是常伴宝宝的辅食。妈网网友待浮花浪蕊俱尽 是一位1岁宝宝的妈妈，从宝宝开始辅食起她就做了各种各样的粥来给宝宝吃，不仅把辅食粥做出花样，而且还有详细的介绍，可谓款式丰富营养全面。还在愁给宝宝吃什么辅食的妈妈可以向她看齐了！ 

自宝宝四五个月就开始尝试添加辅食，等到一岁左右的时候，宝宝辅食添加就可以开始多元化了。除了最早的蔬菜汁、果泥之外，让宝宝学着尝试各种营养粥是一个很好的选择哦。

尤其是当宝宝在感冒发烧的情况下，因对各种食物都没有味口，此时来上一碗香喷喷的营养粥，不仅能开胃健脾，且易消化，不会给孩子的肠胃带来负担。

但是这个营养粥怎么做，宝宝才会喜欢喝呢？经验网友分享了一些自己的心得，接下来这位妈咪将告诉你如何把辅食粥做出花样，而且还有详细的介绍，可谓款式丰富营养全面。还在愁给宝宝吃什么辅食的妈妈可以向她看齐了！

【鱼泥青菜粥】

适龄宝宝：7个月以上宝宝吃，鱼刺一定要挑净。 

做法

1、煮稀饭的时候把小黄鱼放上面一起蒸熟；

2、一个半小时后把小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用，鱼肉很鲜不需要任何调料；

3、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟即可，也可以把青菜沫放进去；

4、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可，可以加婴儿酱油调味。