八个月的宝宝吃什么辅食 八个月宝宝辅食制作大(5)

西班牙式煎蛋

原料:鸡蛋1个 菠菜1棵 土豆泥2勺 番茄1/4个 洋葱末1勺 盐200毫克 牛奶1勺

制法:把番茄去皮后切成碎块,菠菜煮软后切成0.5厘米长的小段;

鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀;

黄油放入煎锅加热,加蔬菜炒香,加盐调味;

将蛋液倒入,摊成蛋饼即可.

肉末蒸圆白菜

原料:肉末1勺 盐少许 葱末少许 油适量

点缀:圆白菜叶1片

制法:将圆白菜洗净,放在盘上;

把油倒入锅内加热;

倒入葱末炒香后,加肉末,盐炒熟;

把肉末倒在圆白菜上,放蒸锅里蒸,上汽后蒸3-5分钟.

奶油菜花

原料:菜花1小朵 牛奶1勺 淀粉1/2勺 盐少许

制法:将菜花切成小块;

把菜花加牛奶煮软;

最后勾芡,加点盐.

炒碎菠菜

原料:菠菜1棵 油适量 盐少许 蒜末少许

制法:将菠菜洗净切碎;

将油适量倒入炒锅;

油热后加蒜末;

蒜末炒香后,倒入菠菜迅速翻炒;

最后加盐调咸淡.