一岁宝宝一日三餐排表 最科学营养的宝宝餐单

从宝宝出生以后，妈妈的生活重心就完全的转移到了宝宝身上，不管是宝宝的吃穿住行，妈妈都会细心的挑选，力所能及的给宝宝自己所能做到的最好的！我们都知道，在宝宝六个月以后就需要添加一定的辅食了，因为随着宝宝的长大，他们需要的营养成分也越来越多，适当的添加一定的辅食，会给宝宝的健康成长带来比较积极的影响！而不同月龄的宝宝辅食也是很有讲究的，今天小编就给大家带来了一岁宝宝一日三餐排表，宝宝爱吃的辅食，宝妈们赶紧学起来吧！、

 早餐：蔬菜泥

蔬菜里面含有丰富的维生素，可以给孩子提供他们成长所需要的元素，而一岁的宝宝已经长了一些牙牙起来了，这个时候如果给他们吃太过于柔软的食物，就不能促进他们的牙龈发育，蔬菜泥就是一种很好的选择，至于蔬菜泥的种类宝妈们可以随意把控！

做法（以土豆泥为例）：将新鲜的土豆洗干净放在锅里面蒸熟，然后将土豆皮剥掉，切成小块然后用勺子将这些小块按压成泥状。加入少量的食盐，因为宝宝的味蕾发育的还不完全，所以我们只需要加一点点食盐就好，其它的调料都不需要！其它的蔬菜泥参考土豆泥的做法即可！