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婴儿从什么时间开始添加油和盐?

发布日期:2024-08-05 11:48:55编辑:网络收集

一、婴儿从什么时间开始添加油

在婴儿7~9个月时,婴儿多数萌出了切牙,咀嚼、吞咽能力、消化能力较前有明显的提高,如果在6个月添加辅食成功且无不适,这段时间就可以尝试逐步增加辅食的种类和数量,每天可以替代1~2次母乳。

因为

所谓的辅食种类搭配或烹制需要,是指如果婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主,则需要额外添加约5~10g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选,如亚麻籽油、核桃油等。

二、婴儿从什么时间开始添加食盐

在为婴儿制作辅食时,应保持食物原来的味道,不要加盐、糖及其他食物调味品。淡口味的辅食能够帮助婴儿接受不同的天然食物,减少挑食、偏食的可能性,降低儿童及成人期肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险。

那婴儿会不会缺盐缺钠?

母乳中钠的含量完全可以满足6月龄内婴儿的需要,而配方奶粉中钠的含量比母乳还高,所以6个月内的婴儿可以从母乳或者奶粉中获得足够的钠。

添加辅食的婴儿,可以从辅食中,尤其是动物性食物中获得钠。

7~12龄婴儿钠的需要量为为350mg/d,1个鸡蛋含钠71mg,100g新鲜瘦猪肉含钠65mg,100g新鲜海虾钠119mg,加上从母乳中获得的钠,可以满足婴儿的需要。

那婴儿从什么时候开始吃盐呢?

因为添加辅食的最终目的是帮助婴儿逐渐转变为成人的饮食模式,所以,

当然了,并不是所有的家庭食物都适合一岁以上的婴儿食用,应该避免经过腌熏、油腻、卤制、过甜、辛辣刺激的食物,远离高盐、高糖,应该为婴儿提供少盐、少糖、少刺激的淡口味家庭自制食物,

 
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