为何要给婴儿食品中限制盐？

不仅一周岁内不要给宝宝额外加盐，两岁内都不建议呢！

盐是钠主要来源，每克盐含钠400毫克，而钠的摄入增加与高血压及心血管疾病的增加有关。过早的添加盐，会加重宝宝肾脏的负担。

婴儿的味觉正处于发育的阶段，清淡口味有助于宝宝接受不同的天然食物，添加调味品容易造成宝宝挑食或厌食。

母乳钠含量可以满足6月龄内宝宝的需求，配方奶的钠含量高于母乳。添加辅食的宝宝，天然食物（主要是动物性食物中获得钠）和母乳中获取的钠就达到7~12月龄宝宝钠的适宜摄入量了。

“世界卫生组织建议：在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的安全稠食。不应在辅食中添加盐和糖。”并且2岁前不需要刻意加盐。