5个月宝宝主食食谱做法 没有比这更全的了！(3)

四、莲藕粥

营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。

食材：藕250克、粳米100克、水适量。

做法：

1、先将藕刮净，切成薄片。

2、再将粳米淘洗好。

3、在锅中放入莲藕。

4、再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。

5个月宝宝主食食谱做法

五、蛋黄泥 　　

营养提示：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。

材料：鸡蛋一个

做法：

1、鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。 　　

2、蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。