宝宝贫血怎么办？不要担心，食用这3种食物能缓解宝宝的贫血症状

宝宝生长发育迅速，有些宝宝会出现贫血症状。宝宝贫血主要是由红细胞血红蛋白含量低引起的，宝宝贫血的症状表现不同，主要表现是皮肤呈苍白色，精神萎靡、不活泼不爱笑、注意力不集中、心跳加快、食欲不振等。

宝宝贫血怎么办？不要担心，食用这3种食物能缓解宝宝的贫血症状。

宝宝从四个月之后就可以吃蛋黄了，蛋黄中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素，鸡蛋中的蛋白质主要集中在蛋黄上。蛋黄中含有的维生素以及不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育有很大的好处。蛋黄能够为宝宝补铁，改善宝宝的贫血症状。

动物肝脏，是一种最佳补血的食物。一般在献血后，医生会建议服用一些动物肝脏，能够起到很好的补血作用。这是因为肝脏中含有丰富的铁元素以及大量的蛋白质，对于贫血现象不严重的宝宝来说，建议适当吃一点动物肝脏，这样能够改善宝宝的贫血症状。

对于蛋白质供应不足引起的贫血，适当吃瘦肉，能够有效的改善贫血现象。瘦肉的营养物质非常丰富，吃瘦肉为宝宝补充了大量的蛋白质，瘦肉中含有的锌元素，含量高，吸收率高。吃瘦肉能够预防贫血，促进宝宝的健康发育。

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