七个月宝宝食谱 营养健康的辅食制作方法大全(8)

五彩肝末：宝宝PQ棒棒，妈妈放心

食物原料：

猪肝，洋葱，油菜，胡萝卜，西红柿，黑木耳

制作方法：

1、猪肝洗净切碎。洋葱、油菜洗净切碎。胡萝卜、西红柿洗净去皮切碎。黑木耳泡发切碎。

2、猪肝、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入锅中，加高汤煮熟。

3、最后放入西红柿、油菜、盐，继续煮片刻出锅。

妈妈提示适宜7个月以上的孩子食用。各种原料一定要切碎，而且不宜过咸。

食谱类别：

七个月宝宝食谱

妈妈营养经：

猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。