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7-9个月宝宝补维生素食谱
发布日期:2015-05-18 10:35:15编辑:Chen
从新生儿至1岁左右的宝宝,最好的口粮莫过于母乳。但不管母乳多有营养,但随着宝宝年龄的增长,只靠母乳都不能满足孩子所需营养。所以,从宝宝四个月之后,就要逐渐添加辅食了。
婴儿辅食,通常以流汁食物为主。比如各种果汁、菜汁、果泥及菜泥都是最宝宝辅食首选。蔬菜水果不仅有助于宝宝牙齿萌发,而这类果蔬泥含有丰富的维生素,也有益补维生素。
今天,妈妈育儿网小编为7-9个月的宝宝推荐几款补充维生素的辅食,麻麻一起来学习吧!
宝宝补维生素食谱——番石榴汁
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进宝宝生长发育。
准备食材:番石榴1/6个。
步骤1:将番石榴洗干净,切成小块。
步骤2:放入搅拌机。
步骤3:用搅拌机将番石榴搅打成汁。
步骤4:过滤掉果泥,取果汁。
步骤5:可用汤匙给宝宝喂食。
宝宝补维生素食谱——木瓜泥
木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
准备食材:木瓜1/4个
步骤1:把木瓜对半切开。
步骤2:去籽。
步骤3:用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。
步骤4:置于碗中即可。
木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
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