1岁宝宝饭菜做法大全 适合1岁宝宝的食谱孩子都爱吃

不管是母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝，在宝宝6个月以后，仅仅是这样的奶制品就已经满足不了他们的营养需求了，这个时候我们就需要给他们补充一点的辅食，帮助他们营养以及维生素的摄取。可是宝宝的辅食可是很有讲究的，因为婴儿各方面的器官都还没有发育完全，所以宝宝吃的食物和我们大人是不一样的，经常都可以看见大人在自己吃饭的时候，顺便就喂给宝宝吃了，只是想着把食物弄软一点，宝宝可以咬的动就可以，其实这并不是科学的喂养方法、

因为，宝宝的肠胃功能和肾脏功能都还没有发育完全，他们对于食物的需求量以及对于营养的选择都是和我们已经发育完全的人是不一样的~如果这个时候我们盲目的给他们吃一些不适合的食物，就有可能给他们的身体带来一些影响，并且还会给他们的器官造成负担，甚至出现很多严重的情况，所以宝妈们一定要注意了。

给宝宝添加辅食可不是我们想给他们添加就添加的，而是有很多讲究，不是每种食物都适合宝宝吃~大家一定要注意！还有一点就是，每个年龄段的宝宝可以吃的辅食都是不一样的，挑选到正确的适合宝宝的辅食，才能够让宝宝更加的健康，那么一岁宝宝的辅食有哪些，应该怎么做呢？今天小编就给大家讲讲，赶紧看看吧。

牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

制作：

将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。