宝宝辅食大全及做法：要满足宝宝身体营养需求营养粥能做到！(2)

4、待粥煮至粘稠。

5、再加入蔬菜碎和牛肉碎。

6、加入食材后再用小火焖煮，煮至软烂，大约再煮半小时左右。

7、粥的稠度和软烂度要跟着宝宝情况调整，不能照搬照抄。图上所示性状可以代表咀嚼能力较好且满12个月以上的宝宝添加。藜麦煮过后会有白色的小圈圈，这个是藜麦胚芽，营养的精华！

妈妈知识小课堂

1、藜麦和常见的大米、小米相比，不太能煮的非常软烂，稍稍会带点嚼劲，所以添加月龄是建议12个月后再尝试。

2、煮藜麦粥前，要提前一晚浸泡，这样更容易煮烂。另外，粥里的食材颗粒大小，要跟着宝宝的咀嚼能力调整。