一岁宝宝适合吃什么辅食？这款辅食不仅制作简单营养还很高哦(2)

3、继续用筷子搅打，搅打100下哦。拿一个上锅蒸的容器，筛入2/3蛋液。

4、依次加入馒头、鳕鱼和番茄，加一种食材就要铺平一次哦。最后再筛入剩余的蛋液。筛入蛋液做出来的蛋羹表面更顺滑，无气泡。

5、容器上倒扣一个盘子，水开后上锅，蒸20分钟。

妈妈知识小课堂

1、这款馒头布丁的性状软绵，味道中带点番茄的酸甜，颜色鲜艳，胃口不好的宝宝瞬间就会食欲大开。如果宝宝对蛋清不过敏，10个月以上的宝宝就可以尝试添加。

2、 鳕鱼切好后要检查下有没有残留的小刺。鳕鱼也可以换成虾肉、猪肉、鸡肉、牛肉等禽类，但这些肉都要用熟的哦。