婴幼儿营养又好吃的辅食做法，你们都知道吗？

随着孩子的年龄的增大，不再是只吃奶粉和母乳，家长们也是需要准备一些辅食给宝宝，那么问题也随之而来，宝宝们能够是什么样的辅食，辅食怎么做才会比较好吃，是否有辅食的制作流程顺序，今天我们来探讨一下，一般宝宝们的辅食都有哪些，一般如何做才可以做的比较好吃。

首先我们先准备一些基本的材料，相信一些比较常见的蔬菜水果家中应该还是非常容易就可以买得到的，首先可以考虑一些粥或者汤类型的，我们先准备一个山药，胡萝卜，香菇，还有西蓝花再来一个鸡蛋，山药去皮蒸熟之后去皮，然后用刀身拍碎，剁成泥放入碗中备用，然后将胡萝卜去皮切块再切成丁，压成沫，香菇也是，西蓝花放在水中焯水，焯水完成之后讲西蓝花的花切下，根就可以去除掉了，切碎切末，鸡蛋只用取出蛋黄之后，放在碗中打散。食材准备好之后我们可以制作了。

 

先起锅，热锅凉油倒入我们事先准备好的香菇和萝卜泥，先倒入进去炒出香味，然后向锅中加入适量的清水，最后等待水开之后加入山药泥，山药泥加入之后等待8分钟左右，再加入准备好的西蓝花碎，再次搅拌蒸煮两份种后，我们就可以开始讲打好的鸡蛋黄淋入锅中最后再焖2分钟即可食用，口感很棒，宝宝也会比较能接受，山药和胡萝卜以及西蓝花中的微量元素以及维生素都可以给到宝宝的抵抗力等起到很大的提升。

当然除了粥以外我们也可以选择其他的，我们先准备少许胡萝卜，米粉还有鸡蛋，先把胡萝卜切片放在锅中蒸熟，大概四五十克左右，再加入少许的米粉和一个鸡蛋放入辅食机中搅拌三分钟左右，取一个带有透气的辅食盒，在盒子中刷入少量的油再放入一个吸油纸，再将已经打好的材料放入其中，盖上盖子蒸煮五分钟左右就可以食用了非常软绵，入口即化。可以补充大量的维生素和胡萝卜素，对宝宝的健康有很大的帮助。

 

我们还可以将土豆和胡萝卜切成厚片，放入锅中蒸熟，将蒸熟后的土豆和放在辅食机里然后加入一个鸡蛋搅拌细腻，然后将胡萝卜切碎之后和30克左右的低筋面粉和适量的香菇粉一同搅拌，然后起锅烧水讲这些糊状物倒入模具中，挤成面疙瘩倒入开水中，煮熟后取出倒入核桃油就可以食用了。口感嫩滑也方便吞咽，而且其中的维生素也是很丰富的，也有明视的作用。喜欢的也可以给宝宝做一份。

辅食的制作不需要太过于繁琐，当时在于细腻，没有什么操作难度，使用的猜度可以提供很多的宝宝身体所需的元素，各位宝妈们也可以放心，建议根据自己家宝宝的喜好进行选择，不见一样一周做太多次，一般一种辅食这一周两到三次即可。希望各位家长可以找到适合自己的方式方法。