有助于儿童成长的辅食有哪些 这三种辅食建议收藏！

每个家庭都希望自己的宝宝可以得到好的发育，有更好的更加科学的饮食，随着孩子逐渐长大不可以再单单的只是依靠奶粉和母乳来补充身体所需，到达六个月以上的宝宝也是需要适当地添加一定辅食来配合日常的生活所需，没有经验的家长可能回到母婴店进行购买，一是费用比较高，然后就是比较担心里面会不会有其他的添加剂，以及各种维生素等是否充足，对宝宝的身体是否有什么其他的影响，那么我们来看看一些我们可以在家里给宝宝们制作的一些辅食小配方小食谱。

1.西瓜汁

西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖,维生素B1的含量也很高,并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等多重成分,具有清热利尿的作用,可以适当喂食。我们可以从超市购买一个差不多大小的西瓜，取出西瓜瓤适量放入碗中，然后用汤勺压碎，把西瓜汁挤出来，然后用消毒纱布过滤之后就可以食用了，味道比较甜，很多的小朋友会比较喜欢而且在夏天天气比较炎热的时候还有消暑的作用是非常不错的选择

2.橘子汁

橘子中含维生素C、维生素A,柠檬酸,常服橘子汁可使你的皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然的抗氧化剂，食用价值非常高。但是注意六个月以上的宝宝也不用服用太多，要适量服用，我们取橘子一个去皮切两半，把半只放在挤汁器上积压就可以得到鲜榨的果汁，然后再用消毒纱布过滤一下，然后在给宝宝服用的时候记得加入一比一的水来稀释一下。

3.酸奶

酸奶其实也是可以在家里自行准备的，先讲鲜奶煮沸然后放入碗中等待冷却，然后用手挤压一点柠檬汁进去然后快速搅拌，搅拌完成之后就可以讲酸奶放入冰箱里进行冷藏，儿童常喝纯牛奶可以强身益智。牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。不仅仅只是起到调味的作用。

这些都是比较稀松的饮品辅食，比较好喂下去，因为味道的问题很多的宝宝是可以接受甜甜的东西的。宝宝在这个时间段还是比较建议可以多给宝宝喝一些水，正常宝宝一般是不太喜欢直接喝水的，这种辅食可以在一定的程度上对宝宝的水分的摄取起到一个非常不错的作用，建议家长们可以根据自己宝宝的情况适量的给宝宝们使用，但是不要食用太多，如果宝宝的肠胃不好，可能会因为食用过多导致拉肚子。希望各位家长打偶可以找到适合自己宝宝的辅食。