孕妇能吃羊肉吗 可以吃羊肉吗？(2)

孕妇怎么吃羊肉不上火

羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保证食品的卫生。

还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。

孕妇吃羊肉需注意的事项：

1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫会可以导致宝宝畸形。

2）羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃易产生燥热。

3）此外，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

孕妇能吃羊肉吗？经验妈妈的心得分享：

网友妈妈说：当然可以啦，不然阿拉伯的孕妇怎么办？

网友妈妈说：我冬天的时候是经常吃羊肉的，因为我胃不好，爸妈说羊肉暖胃。

网友妈妈说：能吃，羊肉是热性的，大补的。

网友妈妈说：可以吃的，我那个时候就经常吃，因为我自己本身就喜欢吃羊肉，是滋补的，放心吃吧。

网友妈妈说：完全可以呀，有人说羊和狗都不能吃，但在我们老家孕妇还专门要吃狗呢，说吃了暖身，对孩子好，反正我是没有忌这些，孩子还是很健康的。

网友妈妈说：我觉得最好不要吃，一来羊肉太补了，二来吃的时候一般都是用电磁炉加热的，可能辐射还不少。建议不要吃。

网友妈妈说：羊肉营养还是很高的，可以吃啊，只是一定要煮熟透了再吃，外面的烤羊肉串害怕不卫生，建议少吃为好。

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