孕妇初期能吃小龙虾吗 孕期吃小龙虾注意事项

　　现在的美食可谓是层出不穷，琳琅满目，让人流连忘返，特别是小龙虾，色香味具全，吃一次就能上瘾的美味。但是很多在怀孕期间的孕妇就很担心，自己怀着孕能吃美味的小龙虾吗?孕妇初期能吃小龙虾吗?孕期吃小龙虾注意事项

 

　　孕妇初期能吃小龙虾吗

 

　　孕妇是可以食用小龙虾的，只是要适度和谨慎。

 

　　虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

 

　　小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物，就会影响人体健康。因此不建议孕妇食用，要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。

 

　　另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫，若加工不彻底，很容易伤害到孕妇及胎儿，因此孕妇最好不要吃小龙虾。

 

　　尽管如此，蛋白质是生命的基本物质，小龙虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化吸收。在孕初期，孕妇吃虾能够很好的保护心血管健康。从妊娠第四个月开始，宝宝就要开始骨骼发育了，这时候就要开始注意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式，但前提是孕妇对虾没有过敏等不良反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险。

 

　　孕期吃小龙虾注意事项

 

　　1.小龙虾性寒，一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒，因而口味往往比较重，孕妇过度食用易上火影响宝宝发育。因此，准妈妈吃小龙虾要适量，吃完可以喝一些比较清凉的健康饮料，谨防上火。

 

　　2.龙虾中可能会含有某些寄生虫和病菌病毒，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的健康发育。因此，小龙虾要煮熟，因为只有煮熟了才能杀死寄生虫。

 

　　3.路边摊的小龙虾不那么卫生，如果要吃，请最好到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证，或者自己在家烹饪吧。

 

　　孕妇初期能吃小龙虾吗?孕期吃小龙虾注意事项，孕初期其实是可以食用小龙虾的，但是就跟酒一样不要贪杯哦!为了自己孩子的健康还是要适度控制自己的食欲才行。