剖腹产坐月子食谱精选 网上第一热搜的10道美食(5)

7、什锦蔬菜

【材料】：

各式节令蔬菜(胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，四五样即可)400克(切成小块或薄片);胡麻油3汤匙、米酒水4汤匙

【做法】：

用2汤匙油炒香蔬菜1分钟，加入少许米酒，炒约2分钟，至蔬菜熟透或汁黏稠。

剖腹产坐月子食谱

8、甜粥制作

【材料】：

糯米150克，桂圆肉100克，米酒水2000ml，红糖200克

【做法】：

1）.将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时

2）.将已泡过的材料以大火煮开后，改小火加盖煮1小时。

3）.加入红糖搅拌后食用。