产后阴部松弛怎么办 如何才能够紧致产后松弛的阴部

可能绝大多数的女性在产后，都会感觉自己的阴部变得松弛，顺产的女性尤其如此。这给她们的的产后性生活，确实是产生了很多的影响，更有甚者，由于自己产后的阴部松弛，有些女性变得没有自信，或者是变得焦躁不安，从而影响夫妻的感情，造成夫妻的恩爱和睦。

可见，其实产后阴道松弛带来的负面影响是很大的。所以，产后妈妈亟待解决的问题就是如何才能紧致产后松弛的阴部。那么产后阴部松弛怎么办呢，产后阴道松弛怎样紧致，下面跟随小编一起来想详细了解了解吧~

产后阴部松弛应先了解产后阴部的变化

怀孕以后，身体的内分泌激素增多，可以使得色素沉着，特别是外阴部的颜色能够加深、甚至发黑。女性由于性生活、怀孕生产、流产等原因，外阴部组织特别是外阴唇、阴蒂组织细胞提前进入衰老状态，直接的后果就是外阴发黑、松弛。

在分娩后，由于胎儿在分娩时通过产道时，使部分阴道肌纤维断裂，会导致阴道松驰。一般的阴道松弛不用治疗，可以做操。每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加。具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。

产后阴部松弛应正确清洗外阴

1、清洗盆使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌，所以要定期清洗后暴晒。 清洁会阴部时，要用温开水，不需加其他药物，每天至少清洗两次。

2、清洗擦干后要垫上卫生巾，这样做，一方面可以让外阴不接触未消毒的裤子，保持外阴干燥;另外，还可以让卫生巾及时吸收阴部的分泌物，不过，新妈妈要注意及时更换卫生巾。