5个月宝宝辅食吃什么 各阶段宝宝辅食种类大整理(2)

七个月宝宝

米粉、麦粉、米糊：可以为宝宝提供能量，锻炼宝宝吞咽能力。

粥：可以搭配各种谷物、肉泥熬煮成较浓稠的粥。

蔬果：各种蔬菜、水果等都可以尝试给宝宝吃吃看，但避免喂食味道浓烈且刺激性较大的蔬果(例如：葱、蒜、姜、香菜、洋葱等等)

鱼泥、肉泥：需特别注意有无挑除骨刺。

肝泥：含有丰富的铁、蛋白质、脂肪、维生素，能帮宝宝补充营养所需。

动物血：含丰富铁质，可预防宝宝缺铁性贫血。

豆腐：含有丰富蛋白质，可锻炼宝宝咀嚼能力。

八个月宝宝

烂面条：可以看看架上有没有专门给宝宝吃的面条，煮之前要把干面条处理成小段，可加入切碎的蔬菜与蛋黄，煮到烂后再喂给宝宝吃。

蛋类食品：可试着开始给宝宝吃蒸熟的全蛋，从少量开始添加，需特别注意宝宝是否有过敏反应。

碎肉末：购买之肉类食品可做成末再给宝宝吃。

鱼松和肉松：加工肉松含有丰富蛋白质、脂肪以及高热量。

九个月宝宝

原汁原味的粥、面、菜、肉：最适宜此时期宝宝的副食品。

木耳、嫩香菇、洋葱、香菜、绿叶菜、瓜茄菜、豆腐等：给宝宝的晚餐可以「素」一些。

杂豆、燕麦、小麦等杂粮：可加速新陈代谢，增加宝宝饱腹感。

十个月宝宝(副食品的性质仍以软嫩、半固体为佳)

水果切片：将苹果、梨子、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃，别是一番飨宴。

饼干：补充淀粉质。

糖水：补充醣类营养。