1岁以内幼儿竟不能吃牛初乳 幼儿饮食八大误区（下）(2)

容易导致胃酸过多，腹胀，消化不良等症状，不利于孩子的健康。

建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升，补充水分可以多选用白开水、矿泉水，应以白开水为主。

幼儿饮食误区6：买太多奶油蛋糕给孩子吃

目前市场上的奶油蛋糕使用的奶油多为“人造酥油”、“雪白奶油”，它们并不是真正的奶油，而是经过氢化的脂类物质，也叫“反式脂肪酸”，它们往往使食物吃起来更酥脆美味而受人喜爱追逐。

但由于反式脂肪酸是经人工氢化处理后才诞生的，自然界中几乎不存在，人类也难以消化此类不饱和脂肪，这些脂类物质如在人体内滞留，就会增加罹患心脏血管疾病的机率和导致脂肪肝的发生。

正确做法：

家长们在挑选食物时可要看清楚了，但也许您对着食品配料表看了好久，仍然没有找到【反式脂肪酸】这个专业名词。没关系，您可以发现它经过伪装后的名字：人造奶油、植物黄油、氢化植物油、起酥油、麦淇淋、植脂末、奶精等。

并且在查看营养成分表的时候，可能会发现有些商品没有标注反式脂肪酸含量，而有的则标注反式脂肪酸含量为“0”。明明添加了氢化植物油，可为什么成分表中是“0”呢?《预包装食品营养标签通则》规定：如果每一百克产品中反式脂肪酸含量小于等于0.3克，可标注为“0”，所以，标注为0并不代表完全不含该物质。