宝宝秋季食谱大全 一周早餐营养粥天天不重样

秋季，是一个很适合养生的季节，同时秋季还是一个适合调理身体的季节，说到这，大家也许会觉得宝宝的生体好像不需要养生和调理，那我告诉你们，这样的想法和认为不都是不正确的！秋季是孩子生长和发育最快速的季节，所以宝宝们当然也是主要“特殊照顾”的！

宝宝在秋季正是需要营养膳食来均衡自身所需的时候，为了更好的适应成长发育，在秋季这样的气候特殊的季节里，合理地给孩子安排饮食是尤为重要的！一般来说，宝宝吃的食物不可以和我们大人的饮食一起吃，为了给孩子更多的补充营养、均衡膳食，这份宝宝秋季食谱大全我想大家都有必要了解一下！

本次推荐的宝宝秋季食谱大全是关于粥的各种做法，都说“一日之计在于晨”，宝宝吃好一顿完美又有营养的早餐好处是很大的。粥，作为早餐中的经典，在一日三餐中都可以使用的好处，一直以来都有养胃护胃的功效，尤其是宝宝还在发育成长的消化系统，吃粥是最好的一种饮食。

而今天给大家介绍的粥类食谱全是肉类和蔬菜的极佳搭配，营养更丰富、味道更鲜美、绝对是秋季滋养身体的最佳选择。下面，这些一周早餐营养粥天天不重样的食谱和做法，还不快拿起小本子记下来？

宝宝秋季食谱大全

1、桂圆莲子粥

先将莲子用水泡十分钟左右，然后加入白糖熬制二十分钟左右，接着再把桂圆剥皮后加入其中熬制五分钟左右，开锅即可。