幼儿抵抗力差怎么办 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

有了孩子后，家长都是很高兴的，而且也会小心的呵护着幼儿，但是不管怎么照顾，还是免不了会让幼儿生点小病之类的事情。特别是有的幼儿三天两头就生病，这可让很多家长犯了难。

要知道的是幼儿时不时的生病是因为抵抗力差，病毒很容易侵入幼儿的身体，这才造成幼儿很容易生病，这肯定就会有家长要咨询幼儿抵抗力差该怎么办呢？针对这一问题，下面一起来看一下。

孩子抵抗力差的表现

换季生病：季节的变换，温度也会随之变换。由于气候差异比较大，对于抵抗能力比较差的宝宝，就容易会出现不适应的症状。比如会出现感冒或者是发烧的问题。

伤口感染：孩子都是比较好动的，在玩耍的过程中出现磕磕碰碰也是比较自然的。然而孩子也可能会出现刮伤的情况，然而有些宝宝的伤口容易愈合，有些宝宝的伤口就比较不容易愈合了。这就是和孩子的自身抵抗力存在关系的。

经常感冒：现在正处于秋季，有些爸爸妈妈们就开始着急了，自从入秋以来，宝宝已经感冒了三四次了。如此高的感冒频率自然是和宝宝自身的抵抗能力存在关系的。

小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

1.要多给幼儿吃一些含钙量丰富的食物，比如：豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了要保证这些钙元素完全被身体所吸收，可以带孩子去晒晒太阳。

2.要给幼儿吃优质蛋白的食物，比如：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等。这些食物都是富含优质的蛋白质，但是要记住蛋、肉、鱼不要油炸，可以给孩子炖、蒸。这样可以保留食物中含有的优质蛋白质不被破坏掉或者流失。

3.要给幼儿多吃“药食同源”的食物，比如：大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物的营养素很丰富，孩子吃了可以增强抵抗力。

4.给幼儿提高必要的脂肪。比如：核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等一些富含植物性脂肪的食物。因为脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸合成，只能从外界摄入。刚好这些食物中就满足这个需求。