一周岁宝宝营养食谱做法大全 宝宝最爱的10款美食终于齐了(7)

十一、紫薯紫米粥

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔

一周岁宝宝营养食谱

十二、排骨青菜粥

用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）

做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎

3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌

小编的话：一周岁的宝宝对营养的需求逐日增加，妈妈们可以利用日常的饮食来给宝宝补充营养，平时里要让宝宝多做运动，带宝宝多晒太阳，还有让宝宝养成早睡早起的好习惯，这些做法都是有利于他健康成长的。一周岁宝宝营养食谱精选，以上的十二个营养全面的美味食谱，妈妈们可以选择性的做给宝宝吃哦。