小孩营养食谱大全 适合1-2岁孩子的美味佳肴(2)

小孩营养食谱大全

适合一岁宝宝精选食谱推荐：

【蛋黄粥】

食材：米适量、蛋黄

做法：

1、蒸熟鸡蛋，取其蛋黄。

2、把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。

3、然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

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【胡萝卜山药粥】

食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量

做法：

1、胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

2、加入山药，胡萝卜。炖煮15分钟。

3、取山药胡萝卜捣烂。

4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些撇去油的排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。