六个月宝宝吃什么水果好有讲究 这些禁忌不能犯

六个月的宝宝大多数已经出了乳牙，此阶段完全可以给宝宝添加辅食了，辅食的添加数量和种类不需要太多，只要营养健康而且又适合宝宝生长发育就好了。我们都知道六个月大的宝宝可以吃米糊，烂面条，米粥，饼干等，那么，六个月宝宝吃什么水果好，这个问题想必很多新手妈妈都没有答案。

其实，六个月大的宝宝是可以独立吃一些水果了，有的宝宝反而还不喜欢将水果与其他食物混合一同吃，不过需要提醒妈妈的是，宝宝吃的水果最好是应季的新鲜水果，不要吃反季节，冰冻的过夜水果哦。所以说，六个月宝宝吃什么水果好有讲究，这些禁忌不能犯。

六个月宝宝吃什么水果

营养学研究表明，不同颜色的水果，所含的营养也有所不同。紫黑色水果，如葡萄、蓝莓、黑加仑子、桑椹、西梅等，所含的钾、镁、钙等矿物质的含量高于普通水果，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

红色水果，如圣女果、草莓等，富含番茄红素，具有抗氧化作用，能清除自由基，提高人体免疫力。水果选择多种颜色搭配，不仅能让宝宝获得更丰富的营养，还能从视觉上挑起宝宝的食欲，让宝宝胃口更好。

1、香蕉：香蕉有帮助肠道消化的作用，而且香蕉里的镁含量极高，六个月宝宝吃香蕉可以用勺子刮来吃，妈妈记得要给宝宝熟透了的香蕉吃哦。

2、西瓜：西瓜是寒凉的水果，夏季可以榨汁给宝宝吃，但吃西瓜要观察他的消化情况，如果宝宝肠胃功能低的话，还是少吃西瓜的好。

3、苹果：苹果的营养价值非常高，可以将苹果做成泥，或者用勺子刮出来给宝宝吃，苹果不寒凉也不热气，宝宝可以放心食用。

4、桃子：桃子是一种多汁的水果，六个月的宝宝可以用勺子刮来吃，也可以直接榨成汁来喝，对宝宝的身体非常好。

5、橙子：橙子酸甜可口，六个月的宝宝食用有助于开胃，榨汁是最好的吃法。但如果橙子太酸的话，不建议给宝宝吃，可以选偏甜的橙子给宝宝吃。