适合六个月婴儿辅食食谱做法 分分钟学会！(3)

五、枣泥米糊 

用料：

红枣3颗、米粉适量 

做法： 

1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟 

2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥 

3、米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀 

营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效

六个月婴儿辅食食谱做法

六、鱼泥 

食材：鱼肉100克。 

做法：将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。 

营养价值：鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜6个月宝宝食用。 

七、香蕉菜泥粥 

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 

做法： 

1、香蕉块与小米同煮 

2、西兰花下水焯去农药、切碎 

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可 

营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。