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五个月的宝宝如何添加辅食

发布日期:2010-07-17 13:01:18编辑:admin

五个月的宝宝如何添加辅食?宝宝从出生四个月开始就应该要逐渐添加辅食了,宝宝的辅食添加程序基本是以由稀至稠,由软至硬,由少至多等几个步骤。那五个月的宝宝如何添加辅食呢?

五个月的宝宝辅食添加此时可以选择一些菜泥、肉泥还有果泥等食物。另外可以慢慢的添加蛋黄了,如果母乳不足的妈妈们此时也可以选择一些婴儿营养米粉充当乳汁。详细5个月辅食选材原则如下:

五谷根茎类食物中,最好先由米糊开始,当宝宝适应米糊后,再尝试其他食物。 尽可能选用新鲜的蔬菜、水果,制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 选择带皮的水果及受农药污染与病原感染机会较少的水果,如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

每日建议食用量

五谷根茎类

米糊 :3/4~1碗

蔬菜类 :胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3~2/3茶匙

水果类 :橘子、苹果等稀释果汁 1/3~2/3茶匙

DIY:

·菜汤 将深绿色、黄红色的蔬菜,例如菠菜、胡萝卜等,洗净、切碎、加少量水煮开,放至稍凉,将汤汁倒出即可。

·菜泥 选择嫩叶蔬菜,如菠菜、青菜,或纤维少的南瓜、马铃薯等,洗净,切小段或小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

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