N款宝宝最爱吃的食谱大全 营养粥、汤、泥糊样样(5)

营养粥

01 蔬菜牛肉粥 

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

制法：

1）准备牛肉精肉并磨碎。

2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

02 豆腐粥 

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

1）将豆腐切成小块。

2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥 

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。