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六个月宝宝辅食食谱20款(2)

发布日期:2022-04-27 12:30:24编辑:森林

11、西红柿肝末
 
材料:200克猪肝、200克西红柿、100克葱头、7克精盐
 
做法:先将猪肝洗净、切碎;西红柿用开水烫下、剥皮、切碎;葱头剥皮、洗净、切碎待用;然后将猪肝、葱头放入锅内,加水或肉汤煮,最后加入西红柿和少量精盐即可。
12、蛋黄羹
 
材料:1个煮鸡蛋黄、40克肉汤、少许精盐
 
做法:将熟蛋黄放人碗内研碎、研匀,加入肉汤研磨至均匀光滑为止;研磨好后放火锅内,加入少许精盐,边煮边搅拌,混合均匀即可。
 
13、橘子汁
 
材料:1个橘子、适量白糖、温开水
 
做法:将鲜橘子洗净,切开成两半,放入榨汁机或挤果汁器具上压出果汁;最后加入适量温开水和白糖即可。
 
14、猕猴桃酸奶
 
材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。
 
做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
 
15、牛奶粥
 
材料:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
 
做法:把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。
16、双色泥
 
材料:香蕉1/5根,番茄1/8个,酸奶1勺。
 
做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
 
17、豆腐蛋汤
 
材料:过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
 
做法:把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。
 
18、紫菜汤
 
材料:20克左右的紫菜
 
做法:洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。
 
19、米汤
 
材料:大米。
 
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
 
20、苹果泥
 
材料:1-2个苹果
 
做法:整个苹果洗净,削皮切成约2cm小方块,放入辅食机蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度,添加一些蒸苹果时留在杯子里的汁水。
 
我们习惯了刮苹果给宝宝吃,真的可以试试这个苹果泥,口感跟吃苹果很不一样,口感绵绵的,也少了一点酸涩味,同样做法的还可以有雪梨泥。
以上就是小编给大家推介的六个月宝宝辅食食谱,一般而言,给宝宝添加辅食建议先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄,希望能帮到大家。
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