五个月宝宝辅食食谱 营养又健康的宝宝辅食推荐

小宝宝从刚出生的小婴儿到几个月后的小宝宝，其中都蕴藏着妈妈们无怨无悔的付出。随着月份的增加，小宝宝的身体会发育得更快，所需要的营养也更多，这时候就需要给它添加一些辅食了。

各个阶段月龄的宝宝需要吃的辅食种类不同，5个月的宝宝刚学会吃辅食，算是处于“摸索阶段”，这时候的辅食偏流质，同时还得兼顾营养。那5个月宝宝辅食吃什么好呢？

（一）米汤蛋黄泥

材料：大米100克、清水1500毫升、鸡蛋1个

做法：

1.大米洗净浸泡一小时，备用。

2.鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下，使其容易剥皮。

3. 大米加水大火烧开，小火熬制，用时15分钟。

4.去除鸡蛋的蛋黄，用小勺按一下呈粉状即可，之后倒入适量米汤调成糊状。

（二）鸡汤南瓜泥

材料：鸡胸肉、南瓜各适量

1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

2.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

（三）牛奶香蕉玉米糊

材料：香蕉40克、牛奶50ML、玉米面10克

做法：

1.香蕉去皮后用勺碾成泥；

2.牛奶加入玉米面，边煮边搅拌，煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。