1岁婴儿辅食食谱大全及做法 宝妈必学的新技能(6)

十一、紫薯紫米粥

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。

1岁婴儿辅食食谱大全

十二、山药胡萝卜粥

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）

做法：

1、大米、小米洗净，山药去皮切片

2、山药和大米小米一起同煮

3、胡萝卜去皮捣成泥

4、加入山药、大米、小米同煮

小编的话：1岁的宝宝已经算是小朋友了，他们告别了小小朋友的时代，由最初的婴儿慢慢步入到幼儿阶段，所以，在宝宝的护理和养护方面，都应该与之前的有所不同。要知道，不同时期的宝宝，他的生长需求是不一样的。以上的12款营养全面的食谱，妈妈们可以每天挑选几样，做给宝宝吃，要注意观察宝宝的大便情况，如果宝宝因为吃了某种食物而出现大便异常的情况，可以换别的食材做做看。