剖析孕妇吃香的蕉优缺点 解答孕妇能吃香蕉吗的问题

香蕉，是人们生活中必不可少的一道饭后水果，这不仅仅是因为香蕉的营养十分丰富，还因为香蕉它有改善便秘，帮助肠胃消化的作用。那么，问题就来了，怀孕以后的准妈妈能够吃香蕉吗？

我们都清楚，香蕉能够有效改善便秘，有的朋友认为香蕉吃多了，可能会造成拉肚子的情况，孕期拉肚子势必会影响到胎儿的发育。

那么，孕妇能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉的注意事项，孕妇吃香蕉的好处与坏处又有哪些呢？关于孕妇吃香蕉的相关疑问，一起来看看专家是怎么解说的吧。

孕妇能吃香蕉吗？

孕妇能吃香蕉吗？

其实，这个问题的答案是肯定的，可以吃，为什么呢？

因为香蕉是是准妈妈们补充钾元素的很好的来源，钾元素能够能供给神经细胞中多达一百万个“钠泵”的能量，使信息传递“泵”开足马力，接受传输迅捷，以便使得宝宝的神经之吸纳储存更多的信息。不仅如此，钾元素还能够帮助准妈妈们降压，减少妊娠高血压的发生，保护准妈妈们的心脏以及血管。

同时，香蕉中又含有不少的叶酸，而准妈妈们体内储存有充足的叶酸，正是保证肚中胎儿神经管正常发育的很重要的一个元素，同时，充足的叶酸还能避免产下无脑、脊柱裂严重畸形胎儿等患有先天性疾病胎儿的概率。

当然，香蕉的营养价值远不止如此，它还具有丰富的钙元素以及不少的膳食纤维，能够减轻准妈妈们孕期便秘的症状。

综上所述，孕妇在怀孕期间吃香蕉是可以的，但是，也要注意一些吃香蕉的特殊事项，不能盲目吃。