孕妇能喝酸奶吗 怀孕初期准妈喝酸奶这样做

酸奶，它的营养价值极高，相对于牛奶、羊奶来说，酸奶因它独特的口味而与众不同。那么，怀孕期间的孕妇也能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的注意事项有木有呢？

我们都知道，怀孕的准妈妈是特殊人群之一，对于准妈妈来讲，任何吃进嘴里的食物，都有可能会影响到胎儿宝宝的发育状况。

有很多初次怀孕的准妈妈还有些傻傻弄不清楚，下面，就让我们一起来看看，孕妇能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的注意事项有哪些吧？

孕妇能喝酸奶吗？

孕妇能喝酸奶吗？

这个答案是肯定的，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。

专家介绍，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。

如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

看过来人建议，孕妇能喝酸奶吗？

妈妈建议：我怀孕那会经常喝酸奶的，喜欢它的口味，酸甜酸甜的对改善呕吐有帮助

妈妈建议：酸奶的营养丰富，还记得怀孕那会喝其它的牛奶就会反胃，就喝酸奶不会

妈妈建议：如果准妈妈容易胃酸反胃的话，还是不要喝酸奶的好

妈妈建议：酸奶在购买时有许多注意事项要注意，一定要保证酸奶的质量哦

妈妈建议：酸奶是发酵而成，孕妇不能空腹喝酸奶，对胃不好