孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子有什么注意事项呢

秋季，是柿子丰收的季节，看着水果店里面色泽艳丽，长相丰满，价格还亲民的柿子，很多人都会买上几个解解馋，或是尝尝鲜。当然，对于孕期有很多禁忌的孕妇而言，柿子的诱惑对她们虽然很大，但是在吃之前，她们也需要了解一下，到底孕妇是否可以吃柿子吗？如果可以，孕妇在吃柿子的时候有哪些事情是需要特别注意的呢？

因为，毕竟孕妇吃什么会影响到自己和胎儿两个人的健康，因此，孕妇在饮食上要格外谨慎。

孕妇可以吃柿子吗？

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。

孕妇吃柿子的好处

1、有效缓解妊娠高血压。

柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。

2、缓解孕妇便秘。

柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

孕妇吃柿子的注意事项

1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。