孕妇板栗竟能促进胎儿发育 盘点孕妇吃板栗的好处

对于孕妇来说，自从怀孕之后，在饮食上就有很多禁口。因为孕妇的饮食是直接影响肚中宝宝发育的重要原因。所以，很多孕妇在吃东西之前，总是会问一个“孕妇可以吃吗”。秋季，正是板栗的丰收季节，闻着大街上炒栗子的香味，看到朋友圈大家晒着可口的栗子，这让很多孕妈妈都望而却步，不知道孕妇可不可以吃栗子呢？

今天小编就来为大家解答一下孕妇能吃板栗吗这个问题。同时也给大家介绍一下板栗的功效以及板栗的营养价值，下面就让让我们一起来看看吧。

孕妇能吃板栗吗

板栗是一种很有营养价值的食物，而且对于孕妇也是有很大的好处，因此孕妇是可以吃板栗的。如果你还对此有疑问，不如一起来看看孕妇吃板栗的好处吧。相信看完之后你就会知道了。

孕妇吃板栗的好处

1、健身壮骨，消除疲劳

板栗也被称为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

2、养胃健脾

板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”。孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

3、提高免疫力

板栗可以提高免疫力

板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

4、促进胎儿发育