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孕妇饮食应该注意什么 孕妇饮食禁忌完全手册(7)

发布日期:2010-08-04 17:16:30编辑:admin

11、补品:人参,鹿茸,蜂王浆都不相宜进补

12、辣椒,芥末,咖喱,茴香,花椒,胡椒,辣椒等厚味刺激性调味品尽量少吃。吃热性作料,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。

13、碳酸饮料和果汁饮料:含有甜味剂,色素,防腐剂

14、浓茶,浓咖啡:过多饮用导致心慌,失眠,并影响食物中钙的吸收。

15、容易产气食物:牛奶,豆子,红薯,洋葱对于腹胀明显的准妈妈不宜多吃

16、味精:其主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是生长发育的重要微量元素,应少吃味精为宜。

17、山楂:有些早孕期的喜食酸食,有些常吃山楂是因为可以健脾消食。但是山楂对子宫有高兴作用,过量食用会引起子宫收缩,有引起流产早产的可能性,故不可一次大量食入。

18、冷饮:胃肠功能减弱,过食冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。

19、长期储存的,发芽或者黑绿色皮的土豆:发芽马铃薯中龙葵碱是其毒性成分。马铃薯正常情况下含龙葵碱较少,在贮藏过程中逐渐增加,但马铃薯发芽后,其幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量激增,食人后可引起中毒。并影响正常发育,导致畸形。

20、桂圆:桂圆性温大热。后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此食用桂圆后,往往会出现大便干燥、口干口苦等症状。

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