菠萝蜜一次可以吃几颗 菠萝蜜吃十多颗怎么办

“菠萝、菠萝、蜜”每次一听到这句台词，就会想起吃菠萝蜜的事情，菠萝蜜的营养价值较高，它吃起来给人一种芳香四溢的感觉，但是也有少数朋友并不喜欢它的这种味道，甚至于有的人说它和榴莲一样，味道太重，太难闻。

我们都知道，再好的东西在食用时都应该有所节制，切记不能过度食用，一次性不要吃太多，那，菠萝蜜一次可以吃几颗，菠萝蜜吃多了，会造成什么样的不良影响，吃多了会很严重吗？其实，也没有那么恐怖，菠萝蜜吃多了最多就是引起上火，出现过敏现象，或者引发肥胖，脸上长疮等症状，关于吃菠萝蜜的那些事情，且听下文细细道来。

菠萝蜜一次可以吃几颗

一般来讲，这个没有具体的规定，但是菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以3-4颗左右为宜。一天不宜超过2斤。 

菠萝蜜吃多了会怎么样

1、出现过敏反应

吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。

2、导致上火

菠萝蜜属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。

3、胸闷烦呕 

多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状，因此不宜多吃。

4、脸上易长疮

菠萝蜜是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。  

5、引发肥胖

菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。