孕妇打呼噜危害大 揭秘孕妈孕期打呼噜的真相

自从怀孕之后，咱们的孕妈妈的身体也发生了很多的变化，对于孕妈妈来讲，这些孕期变化都是“痛并快乐着”的。比如身体长胖、浮肿；肚子慢慢变大；有的妈妈还会掉头……但是其中有一点，妈妈们不知道该如何解决，那就是孕期打呼噜。

很多孕妈妈都不知道自己会打呼噜，因为在孕前的时候她们是没有这个生理现象的。所以当得知自己怀孕后就打呼噜了。这个问题真是让准妈妈们百思不得其解。

孕期为什么会打呼噜呢？让今天我们就一起来看看关于孕期打呼噜的真相。

孕期打呼噜的真相

打呼噜的主要原因——肥胖

打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，这时候气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。

肥胖的人，容易发生起到狭窄的状况，而孕妈在怀孕期间，没有很好地控制体重，使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄，这可能是孕妈们易打呼噜的原因。

孕期打呼噜，可发生在怀孕期间的各个阶段，有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了，而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。

孕期打呼噜可分为两大类

第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响，我们也可以把它称为良性打呼噜。