抑郁症的10个前兆，中了几个算抑郁症？

1、心境低落
抑郁症患者很情绪化，容易被一些小事影响情绪，变得暴躁、反复无常，动不动就发脾气。
2、兴趣及愉快感丧失
对于抑郁症的患者来说是非常的容易对所有事情都丧失兴趣，哪怕是之前最喜欢的东西和爱好，现在也都没有热情了
3、容易疲劳
对于抑郁症的患者也是属于比较的容易疲惫的情况出现的，有的时候莫名其妙的就是会感觉到非常的疲惫。
4、注意力下降
对于抑郁症的患者来说也是会出现注意力下降的情况出现，因为这个主要的是因为患者的脑功能效率下降所导致的，抑郁症患者无法胜任平时的工作，工作效率明显下降，甚至家务活都干不好，影响正常生活。
5、自我评价低
抑郁症患者也是经常的会觉得是非常的没用的，存在这个世界上是没有什么价值的，每天活的很累，那么很有可能患上抑郁症了。

6、自罪感
抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落、哭丧面容，萎靡不振的情况，虽然正常人也经常会出现这样的情绪，但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。
7、精神衰弱
抑郁症患者也是会出现精神衰弱的情况，患者会出现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会出现很多身体上的不适，比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。
8、自伤自杀行为或观念
如果你突然有杀人或者自残、自杀的感觉，那么你有很大可能是患上抑郁症了，普通人是不会有这种杀人或者自杀冲动的。
9、睡眠障碍
如果说出现了睡眠障碍也是属于抑郁症的表现之一的，长时间失眠也是抑郁症的一种表现，如果长期失眠，要注意是不是患上抑郁症了
10、饮食上会有变化