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千万别乱吃 做完人流后吃什么食物滋补身子有这些讲究的

发布日期:2018-08-02 17:13:02编辑:婧子

意外怀孕的事情时有发生,对于现代女性而言,人流已经是她们不想要孩子的常用手段了,然而,无论是无痛人流还是药物流产,对于女性朋友身体的伤害都是不可避免的。

因此,女性做完人流手术以后,适当的休养和饮食调理是必须的,那么,做完人流后吃什么食物滋补身子呢?

事实上,做完人流以后的饮食是有讲究的,不是随便乱吃的哟。除了要忌口以外,还不能吃辣椒,不能喝酒,不能吃刺激性很强的食物。

接下来,我们一起来看看做完人流后吃什么食物滋补身子,来看看为大家精心推荐的四种食物名单。

做完人流后吃什么食物滋补身子

1、鸡汤

鸡汤的营养价值非常的高,对于女性滋补身体能够起到很好的作用。做完人流以后,女性的身体都是非常虚弱的,而且气血也是不充足的,此时多喝些鸡汤的话,可以起到补气补血的功效,例如:人参鸡汤、红参鸡汤、当归乌鸡汤都是很好的选择哦。

2、燕窝

燕窝,是女性滋补的佳品,它味平性干、不寒不燥的,对于做完人流手术后的调理很适合。女性经常食用燕窝,会让整个人感觉精神和气色好很多,尤其是做完人流手术后的女性多吃有益。不管是燕窝清炖,还是与其它的补气血食材(桂圆、大枣、人参)一起炖,都是一种很好的搭配哦。

3、龙眼

龙眼既是桂圆,它的营养价值非常的高,它有促进血红蛋白再生的功效,做完人流手术后的女性多吃龙眼对身体恢复有帮助。龙眼怎么吃都可以的,可以拿来熬粥喝,也可以拿来煲汤喝,不影响疗效的。

4、固元膏

固元膏,也叫阿胶糕,它是女性补血的佳品,做完人流手术后的女性,由于气血流失比较严重,所以,她们可以通过吃阿胶糕来补充气血。固元膏里面含有大量的补气补血的食材,如:核桃仁、桂圆、红枣、黑芝麻等。

5、鲫鱼汤

鲫鱼汤的营养价值是大家所熟知的,鲫鱼汤除了能够有催奶的效果以外,它对于子宫内膜的收缩也起到促进作用。所以,做完人流后的女性可以多喝鲫鱼汤,来帮助身快速恢复。

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