月子餐30天减肥食谱之——小s月子餐一周食谱(2)

月子餐30天减肥食谱之——小s月子餐一周食谱

小s月子餐减肥早餐：姜丝鲤鱼汤、麻油米线、绿色蔬菜汤

小s月子餐减肥午餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

小s月子餐减肥下午加餐：甜粥玉米、红枣大米粥

小s月子餐减肥晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭、参芪乌鸡

小s月子餐减肥夜宵：红糖大枣汤、黑糖红薯

首先鲤鱼汤是一款很补很营养的汤，能够帮助产妇们快速恢复元气；而麻油作为一种调料能够改善产妇的口味，不至于太清淡无滋无味的；猪肝和一些炖制品都能补充钙和矿物质，不知道大家有没有吃过一道菜叫麻油鸡，是很稳补的食物。